L’approche intégrative réunit différentes orientations théoriques et permet d’utiliser des méthodes thérapeutiques variées, favorisant une prise en charge plus flexible.

Dans le cadre de sa pratique personnelle, Christelle Pallen adopte une posture humaniste enrichie par des réflexions cliniques issues des théories systémiques et psychodynamiques. Elle intègre des outils de la thérapie cognitivo-comportementale de la troisième vague (pleine conscience, thérapie d’acceptation et d’engagement, méditation guidée), ainsi que les théories portant sur la régulation du système nerveux (théorie polyvagale). Ces différentes méthodes permettent de considérer les dimensions cognitives, émotionnelles, relationnelles et corporelles propres à chaque individu et d’aborder ainsi, tant les schémas de pensée et les émotions, que les dynamiques sociales, familiales et les sensations physiologiques.

L’exploration de chacune de ces dimensions vise à une compréhension approfondie des mécanismes internes, conscients comme inconscients à l’œuvre chez chacun.

Les bienfaits de la nature sont largement documentés : réduction du stress, amélioration de l’humeur, soutien au système immunitaire et augmentation de la résilience émotionnelle. En favorisant la pleine conscience lors du travail en contexte de nature, la personne peut bénéficier d’un apaisement, facilitant ainsi l’accès à ses émotions et à son inconscient.

Lors de rencontres en contexte de nature, la relation thérapeutique prend une dimension nouvelle. La personne établit un lien avec le thérapeute tout en se connectant à la nature qui l’entoure. L’environnement vivant devient alors un partenaire actif du processus, offrant des occasions d’explorer les pensées, les émotions et les réactions corporelles. La nature, loin d’être un simple cadre agréable, devient un moyen efficace pour l’auto-découverte et le travail intérieur.

Cette approche s’adresse à tous et convient à ceux qui souhaitent intégrer ce riche levier dans leur processus thérapeutique.